อาการเวียนหัว (Dizziness) หรืออาการวิงเวียนศีรษะที่หลายคนรู้จักกัน สามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลโดยทั่วไป โดยผู้ป่วยจะมีอาการบ้านหมุน การทรงตัวไม่ดี ร่างกายหรือแขนขาไร้กำลังหรือเกิดการอ่อนแรงลงชั่วขณะ จนบางครั้งส่งผลให้เกิดอาการหน้ามืด วูบ และหมดสติได้ ซึ่งอาการเวียนหัวนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายสาเหตุด้วยกัน โดยจะมีสาเหตุอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย
สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเวียนหัว
อาการเวียนหัวเกิดขึ้นได้หลากหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งจะมีสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเวียนหัวอยู่ 2 สาเหตุหลัก ได้แก่ การดูดไขมัน สาเหตุที่เกิดขึ้นจากอาการผิดปกติภายในร่างกาย และสาเหตุที่เกิดขึ้นจากการใช้ชีวิตประจำวัน
1.สาเหตุที่เกิดจากอาการผิดปกติในร่างกาย
สาเหตุดังกล่าวเกิดจากผลของระบบต่างๆ ภายในร่างกายที่เกิดความผิดปกติ ซึ่งมีดังต่อไปนี้
ความผิดปกติของหูชั้นใน เป็นสาเหตุที่เกิดจากน้ำในหูชั้นในไม่เท่ากัน ส่งผลให้เกิดการเวียนหัวที่มีความเรื้อรังตามมา
ติดเชื้อจากการบาดเจ็บ ลักษณะของการติดเชื้อจะเป็นการติดเชื้อไวรัสที่เป็นอาการของไข้หวัด หากมีอาการที่รุนแรงอาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อบริเวณชั้นหูภายใน และส่งผลไปถึงเส้นประสาทหู ทำให้เกิดอาการวิงเวียนได้
ความผิดปกติของสมอง การที่สมองทำงานผิดปกตินั้น อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการเวียนหัว เช่น เนื้องอกในสมอง การได้รับความกระทบกระเทือนของสมอง กะโหลกศีรษะร้าวหรือแตก เป็นต้น อาการเหล่านี้จะทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองได้อย่างไม่เพียงพอ
ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด สาเหตุดังกล่าวเกิดจากการที่หลอดเลือดเกิดการอุดตัน และไม่สามารถนำเลือดไปเลี้ยงหัวใจได้อย่างเพียงพอ ทำให้หัวใจวายเฉียบพลัน หรือหลอดเลือดเกิดตีบตัน ทำให้เกิดอาการสมองขาดเลือดนั่นเอง
การเปลี่ยนแปลงหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมน โดยส่วนใหญ่แล้วจะพบในผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยทอง ซึ่งฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง และเกิดความแปรปรวนของฮอร์โมนจนทำให้เกิดความไม่สมดุลขึ้น
โรคหรือภาวะอื่นๆ ภายในร่างกาย โรคที่ทำให้เกิดการเวียนหัว เช่น โลหิตจาง ไมเกรน และภาวะการแพ้ท้อง อาการหรือโรคเหล่านี้เกิดจากความผิดปกติที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ระบบของเม็ดเลือดที่ทำงานได้ไม่ปกติ หรือความอ่อนเพลียที่เกิดขึ้นจากร่างกาย
2.สาเหตุที่เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวัน
เป็นพฤติกรรมที่ส่งผลถึงปัจจัยเสี่ยงจนทำให้เกิดการเวียนหัวขึ้นมา โดยมีปัจจัยดังต่อไปนี้
ร่างกายเกิดการขาดน้ำ อาการขาดน้ำจะทำให้ปริมาณเลือดมีน้อย และทำให้เกิดความร้อนขึ้นภายในร่างกาย ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น และเกิดอาการเวียนหัวขึ้นมา
ภาวะของน้ำตาลในเลือดต่ำ น้ำตาลในเลือดต่ำอาจเป็นสาเหตุมาจากการอดอาหาร การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา การดื่มแอลกอฮอล์ จนทำให้เกิดการเวียนหัวขึ้นได้
อาการเมารถ อาการเมารถเมาเรือ ถ้าหากอยู่ในยานพาหนะเป็นเวลานาน อาจทำให้ไปรบกวนระบบโครงสร้างของหูชั้นในได้ ทำให้เกิดความผิดปกติและก่อให้เกิดอาการเวียนหัวขึ้น
อาการเมาค้าง การดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลให้ร่างกายขับของเสียออกมาในรูปของปัสสาวะ ทำให้เกิดการขาดน้ำ จึงส่งผลให้เกิดการเวียนหัวได้
การเปลี่ยนท่าทางที่รวดเร็ว ในลักษณะของการนั่งเร็วลุกเร็ว จะทำให้ความดันในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงตาม ส่งผลทำให้เกิดอาการวิงเวียนตามมาดังกล่าว
พักผ่อนไม่เพียงพอหรือใช้สายตามากเกินไป การพักผ่อนไม่เพียงพอหรือการใช้สายตาเพ่งเล็งบางสิ่งบางอย่างนาน จะส่งผลทำให้ร่างกายและฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลง หรือเกิดการอ่อนล้าของร่างกาย จนเกิดความผิดปกติของระบบต่างๆ และนำมาซึ่งอาการวิงเวียนได้
อาการเวียนหัว ป้องกันได้อย่างไร?
ถึงแม้ว่าอาการเวียนหัวจะเป็นอาการที่ไม่มีความรุนแรง แต่ก็ทำให้เป็นปัญหาของสุขภาพอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งเรามีวิธีการป้องกันอาการเหล่านี้ได้ดังต่อไปนี้
- หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการเวียนหัว เช่น ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ พฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นเวลา และปัจจัยอื่นๆ ที่เป็นสาเหตุของการเวียนหัว
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมัน หรืออาหารรสจัด การสูบบุหรี่ และการดื่มสุรา
- หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายเกิดความสมดุล
- หากมีอาการเวียนหัวอยู่บ่อยครั้ง หรือมีอาการอาเจียนร่วมด้วย ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยโรคและทำการรักษาให้ทันท่วงที
ถึงแม้ว่าอาการเวียนหัว จะเป็นอาการที่ไม่มีความรุนแรง แต่ถ้าหากมีอาการบ่อยครั้ง โดยที่ไม่ได้รับการรักษาอาการก็อาจจะลุกลามบานปลายหนักขึ้น และถ้าหากมีอาการอาเจียน หรือแน่นหน้าอกร่วมด้วยแล้วนั้น จำเป็นอย่างยิ่งที่ท่านต้องไปพบแพทย์ทันที เพราะอาจจะส่งผลถึงการเป็นโรคอื่นๆ ที่มีความร้ายแรงอย่างที่คุณคิดไม่ถึงเลยก็เป็นได้